J’ai derrière moi une expérience de plus de 40 ans dans des sports divers et variés notamment en matière de renforcement musculaire. Au fil des années le sport n’a jamais cessé d’être ma passion et ma cause, celle de partager mes connaissances et mon savoir technique avec les personnes que j’encadre, humainement et en étant conscient des conditions et des capacités de mes clients. Le sport, c’est améliorer sa santé, trouver un équilibre mais également apprendre la discipline ne serait-ce que de l’engagement envers et pour soi-même. Je suis présent avec vous chaque minute de votre séance afin de vous emmener à votre forme optimale.
La manière dont je pratique à pour objectif d’amener chacun à un travail musculaire adapté en fonction de:
Mes horaires de cours sont du lundi au vendredi de 7h00 à 13h00 le matin et de 15h à 19h, et le samedi de 9h00 à midi.
Les objectifs seront atteints à travers des séances de renforcement musculaire et de stretching adaptées à chaque personne lors de Coachings individuels.
Les séances individuelles se font soit dans ma salle équipée en conséquence soit directement chez le client (sous condition)
Des séances de longe côte sont aussi proposées 1 à 2 fois par semaine.
Groupe de 4 personnes minimum et 5 personnes maximum.
Des séances découverte de self défense sont également proposées (conditions à discuter).
